Pylly, viikko 3

Tällä viikolla yritin ottaa takaisin sen, minkä viikolla kaksi hävisin. Treeniin tuli kolmas sarja. Tekniikka on edelleen väärä, kyykyt tuntuvat (ja sattuvat) etureisiin, ei lainkaan pakaraan. Vain 30 sek silta tuntuu pepussa, kaikki muu tuntuu väärissä lihaksissa. Mistäpä köyhälle personal traineri huutamaan viereen ja vahtimaan, että tekniikka olisi hallussa. Onko siihen jotain jujua, ettei kyykyssä kaadu taaksepäin? Miksei taakse ojennus tunnu missään? Miksi letuissa on sokeria enemmän kuin proteiinia? Miksi edes lähdin koko rumbaan?

Lopulta askelkyykyt ja kyykyt kutistuivat puoleen suunnitelluista, sillä maanantaina loukkasin oikean reiteni ja se oli kipeä pitkälti torstaihin asti. Sen siitä saa, kun söhlätään vaikkei tiedetä tekniikkaa.

Tämän viikon kuva on kuvaavasti ihan pyllystä. Omasta peräpeilistä on vaikea ottaa kuvaa, ja kuvaajat olivat taas koko viikon tavoittamattomissa. Huomioi myös erilikainen peili.

Sohvaperunannosto, viikko 3
Treenipäivät maanantai, keskiviikko, perjantai

Lämmittely 4km kävely

12+10+8 Kyykky
12+10+8 Askelkyykky
12+10+8 Taakseojennus
12+10+8 Silta
30 sek + 30 sek Silta

Loppuvenyttely

Kävelylenkit yhteensä 26.7 kilometriä

No se Maitorahka

Maitorahka, tuo raejuuston jälkeen ellottavin fitness-henkisten pipertäjien must ruoka-aines.
On muuten niin julman pahaa, etten toiste edes kuvittele veteleväni sitä 'raakana'. Hyvät mansikatkin meni ihan hukkaan ja pilalle! Maitoproteiinia ilmeisesti pidetään kuitenkin kelvollisena lihasten kasvatusaineena, joten loput rahkasta hurautin smoothiehen. En käytä makeuttamiseen sokeria, tällä kertaa varmuuden vuoksi lorautin sekaan vähän laventelihunajaa.

Onneksi mustikka ja banaani ovat kuitenkin itsessään riittävän makeita, että hunajakin meni hätävarjelun puolelle.

Kanasalaatti onneksi on hyvää poikkeuksetta aina. Mozarella tosin ei taida olla terveysintoilijoiden mieleen?

Mikä Business Casual?

Elokuussa on meidän yhdeksäs vuosipäivä ja se on ensimmäinen, jonka vietämme yhdessä. Hullua, mutta täyttä totta. Pöytävaraus fiiniin ravintolaan on jo tehty ja pukukoodi on kuulemma business casual. Koska olen taitamaton tyylitolvana, en luonnollisesti oikein tiennyt mitä se tarkoittaa. Oletin kuitenkin oikein-- ei ihan ykkösiä ylle, mutta ei arkikuteita kuitenkaan. Tennarit ja teepparit jääkööt siis kotiin, samoin kokopitkä iltapuku (jollaista minulla ei tosin oikeasti ole).

Mutta hetkinen!
Eihän minulla ole mitään siistimpää mekkoa! On vain arkimekkoja ja ihmebilehöttömekkoja.
Ei mitään hienolle 'oikeiden ihmisten' ravintola-illalliselle. Etsintöihin mars!

Mekko ModCloth / Kengät Bianco / Neule VeroModa / Korut BikBok

 Mekko Nelly / Kengät Taupage / Kengät Nelly / Jakku H&M / Laukku Urban Expression / Käsikoru Mi Lajki

Mekko Nelly / Kengät Zing / Kengät Buffalo / Laukku French Connection / Huulipuna Rimmel / Käsikoru BikBok

Mitä mieltä? Onko mitään mieltä? Rahaa ainakin palaisi ja rankasti, onneksi mitään ei ole pakko ostaa ja haaveilu on ihan ilmaista.

Mitään en ostanu

Paitsi nää farkkushortsit. Kun oli alessa. Älä tuomitse mua!

farkkushortsit Only

Koko ei osunut ihan nappiin, mutta koska olin kiertänyt joka halvatun puljun mustia/tummanharmaita shortseja hakien ja sovittanut lukemattomat farkut kirpparilla shortsifarkkuja hakien, päädyin nyt sitten näihin. Olenkohan salaa vähän teini, kun ehdottomasti pitää olla niittikimallusta, mutta ei kuitenkaan liikaa. Ihan vähän. Apua, itsehän olen paasannut, ettei näissä ole ikärajaa.
Ehkäpä joku päivä myös jotain asiallisempaa asukuvaa, eikä pelkkiä yksityiskohtakuvia.

 

Niitit, hurraa vai ei?