Wednesday, June 26, 2013

Seis, Rakkauden nimessä!


Yhdysvaltain korkein oikeus on todennut DOMA:n ja Prop 8:tin perustuslain vastaisiksi.
Etenkin DOMA on estänyt laillisesti naimisissa olevien samansukupuolisten puolisojen maahanmuuton rajaamalla avioliiton vain miehen ja naisen väliseksi liitoksi. DOMA:n kaatuessa maahanmuuttolain on käytännössä katsoen muututtava inklusiiviseksi, eli laillisesti naimisissa olevien puolisoiden on oltava mahdollista muuttaa maahan puoliso- tai kihlaviisumin turvin.

Sen kunniaksi epäedustava kuva meistä.

Pylly, viikko 1

Olen totutellut posterioorin lihaskuntoliikkeisiin. Askelkyykky horjuu ja perinteinen kyykky tuntuu reisissä, eikä pakaroissa. Steppilauta puuttuu, joten portaat jäävät välistä. En ymmärrä miten sivusuuntainen kyykky tulee tehdä, jätän senkin parin yrityksen jälkeen. Ei lähde siis kovin vahvasti.

 Kuten huomaatte, lähtökuvat ja viikko 1 ovat täysin samoja... se johtuu siitä, etten lähtötilanteessa ensinnäkään löytänyt ketään ottamaan pyllystä kuvia, eikä muutosta nyt tässä ajassa ole tapahtunut varmasti suuntaan eikä toiseen...


Sohvaperunannosto, viikko 1
Treenipäivät maanantai, keskiviikko, perjantai


Lämmittely 15 min stepperillä
12+12 Kyykky
12+12 Askelkyykky
12+12 Silta
12+12 Taakseojennus

Loppuvenyttely

Kävelylenkit yhteensä  27 kilometriä

Tuesday, June 25, 2013

Punaa poskille

No nyt sen tein. Ostin vuosien pyörimisen jälkeen poskipunan ja punasiveltimen. Ja halvimman kautta, tietenkin. Köyhä opiskelija.

Poskipuna Rimmel, sävy 010 Santa Fe / Poskipunasivellin H&M

Kiitos Sokoksen avuliaalle myyjälle, joka sangen kärsivällisesti esitteli ihon sävyäni arvioituaan ehkä noin viisitoista eri persikanvaaleaa ja rusohtavaa väriä, palettia ja moussea. Osaan joskus olla mahdoton. Ehkä eniten siksi, että pelkään näyttäväni ihan totaalipelleltä poskipunassa.

Tämä on kyllä sinänsä nappivalinta, että väri on sopivan hailakka. Mitään pelleposkia en ole onnistunut itselleni maalaamaan, joskin minun on vaikea arvioida, tuoko poskipuna kasvoihin mitään. Ihana turhake.

Monday, June 24, 2013

Pyllylleen

Jotenkin tuntuu irvokkaalta kirjoittaa posterioorista, mutta asianlaita on nyt niin, että kuuden viikon kuluttua kutsuu Los Angeles ja levikset uhkaa revetä. Vika voi tietenkin olla siinäkin, että shortsit ovat kovin lyhyet. Mutta koska olen häpeilemätön lumppu, haluan käyttää minishortseja, eikä sitä voi kukaan estää. Ei edes riippuva posterioori.

 kuvassa housut aseteltu niinkuin niiden pitäisi olla, kävellessä ne nousevat korviin ja kankut vaan vilkkuu

Koska kuitenkin pitkään istuneena olen todennut, ettei pyllyssä ole oikein ytyä, aloitin ensimmäistä kertaa elämässäni treenin. Nyt toivon, että kaikki tositarkoituksella treenaavat fitness-hullut kääntävät tuimat katseensa Reebokin lenkkareihinsa ja lähtevät kahdenkymmenenkuuden kilometrin aamulenkilleen-- ilman aamupalaa, tietenkin.

Treeniohjelmani ei näet ole mitenkään järin vakavamielinen, ei tähtää mihinkään erityisiin tuloksiin ja todennäköisimmin ei tuota muuta kuin ajanhukkaa. En nimittäin tiedä tuon taivaallista treenaamisesta tai terveellisestä treeniruokavaliosta tai siitä kuinka veren pitää maistua suussa jos haluaa tapahtuvan muutakin kuin pintaverenkierron vilkastumista. Kutsun ohjelmaa Sohvaperunannostoksi. Viikossa lihasryhmiin keskittyvää harjoittelua on kolmesti viikossa, ohjelma on itsessään lyhyt ja helppo, jotten viskaisi puhdasta pyyhettä kehään heti alkumetreillä. Ohjelmaan kuuluu myös päivittäinen 3-6 kilometrin kävelylenkki. Se, kuinka säännölliseksi tämä 'päivittäin' jää, jäänee nähtäväksi. Vihaan kävelemistä. Vihaan.


Ruokavalioon en juurikaan puutu. Minua ei saa syömään maitorahkaa ja raejuustoa joka aterialla. Ei edes joka päivä. Itse asiassa en aio syödä raejuustoa ollenkaan. Minua ei myöskään saa luopumaan herkuista. Ahteri saa roikkua vaikka maassa asti, mutta pullasta en luovu. Mieluummin olen vaikka hengittämättä.

Liekö siellä muita sohvaperunoita? Ihmisiä, joita ei huvita tippaakaan liikkua? Taidan olla ainut.

Friday, June 21, 2013

Tukkaitserakkautta

Koska minua vaivaa vakava juhannusapatia, päätin tylsän juhannuksen sijaan ottaa triljoona kuvaa sotkuisista käherryskiharoista ja juhlistaa niiden kesäistä kultapilveä. En vaivautunut edes juoksuttamaan kuvia suotimien läpi, niin hempeällä lämmöllä ihastelin eloveenaista kiharasuttua.




kyllä, otin röyhkeästi kuvan suoraan alas rintavakoon. häpeilemätön lehmä.

Tällä ihmeaineella jopa minun silkkisen liukas, hento ja ohut hiukseni taipuu minun tahtooni. Olen tähän mennessä ollut tolkuttoman pettynyt TRESemmé tuotteisiin, shampoolla ja hoitoaineella ei kelvannut edes heittää vesilintua. Mutta tässä hiuslakassa on sellaista ytyä, että johan kestää (myös muun muassa pyöräilyn). Kai tätä Suomestakin saa? Omani on jenkeistä ostettu.

Itserakasta juhannusta kaikille!

Thursday, June 20, 2013

Taitokortteli

Ihanainen Kaisa kutsui minut kahvittelemaan, ja lyhyen arvonnan päätteeksi päädyimme Taitokortteliin makeiden ja suolaisten herkkujen äärelle Kauppaneuvoksen Kahvilaan. Miljöönä Taitokortteli on oma suosikkini Joensuun kahviloista, siellä ei ole liikaa hälinää, kahvila on vanhassa puurakennuksessa, vieressä vanha tiilitalo, sisäpihalla on hiljaista, vaikka ollaankin aivan keskustassa. Niin, ja sielunlintuni varpuset varastavat lautasilta, jos ei joku ole vahtimassa!

Sää sitten suosikin meitä muun muassa rankkasateella, joten pelastauduimme hypelöimään alennusrytkyjä. Hillitsin kuitenkin itseni, ja päädyin lopulta kotiin tyhjin käsin (mutta täysin vatsoin).

Kauppaneuvoksen Kahvila löytyy Joensuun Taitokorttelista, Koskikatu 1.
Mansikkakakku oli ihan törkeän hyvää ja kahvin ja teen hintaan kuuluu ilmainen santsi. Kelpaa!

Tuesday, June 18, 2013

Mulla on mopo

No ei itseasiassa ole, mutta ensimmäisen viikon juoksin kutakuinkin tuntemattomienkin ihmisten luokse esittelemään uutta lelua. Vanha Nokia, rauha hänen sielulleen, oli urhoollisesti palvellut jo vuosikaudet, puheluihin vastaaminen onnistui toisinaan, soittaminenkin aina silloin tällöin. Oli aika laskea hänet pois varapuhelimeksi (kai sillä hätänumeroon voi soittaa ainakin 50% yrityskerroista).


Uusi ystäväni on Nokia Lumia 620. Tykkään. Riittävän simppeli, ei liikaa nappuloita, ei liikaa sovelluksia.
Enpä ole siihen muuta ladannut kuin Sports Trackerin ja Foreca sään. Olen varonut, etten hullaantuisi sovellusten sokkeloisessa universumissa.

Sunday, June 16, 2013

Tympii

Tiedättekö sen tunteen, kun....



... kaikki blogit joita seuraan tympivät.
... kaikki ruoka jonka osaan valmistaa tympii.
... kaikki vaatteet joita omistan tympivät.
... kämppä on sotkussa ja tympii.
.... siivoaminen tympii asteen verran enemmän kuin sotku.
... kaikkein eniten tympii tiskaaminen, koska aina kun olet saanut tiskattua, tarvitsee juoda kahvia tai tehdä ruokaa ja tiskejä on taas lisää.
... sää tympii.
... pakastimessa ei ole enää marjoja mitä syödä ja tuoreita ei ole kuin ulkomaisia, tympii.
... pitäis varmaan aloittaa se treenaaminen kun ostin viimein ne urheilurintsikat ihan sitä varten ja Kalifornian rannat kutsuvat 7 viikon kuluttua, mutta kaikenlainen fyysinen rehkiminen tympii.

PLÄÄH!

Wednesday, June 5, 2013

Suklaamuffinit

Suklaamuffinit
12 kpl

3 kananmunaa
1,5 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
0,5 dl kaakaojauhetta
(1 pätkis paloiteltuna)
1 tl leivinjauhetta
100g voita sulatettuna

Vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja kääntele vaahdon sekaan.
Lisää jäähtynyt voisula ja pätkiksenpalat.

Paista 175 asteessa n. 15 minuuttia
Anna jäähtyä ennen kuoruttamista.

Saturday, June 1, 2013

Ihmeaineita


Olen säännöllisen epäsäännöllisesti ottanut tavaksi sivellä kynsinauhat oliiviöljyllä, jotta ne eivät olisi niin kovin kuivat. Oliiviöljy kun sattumalta on huomattavasti kynsinauhaöljyjä halvempaa, ja toisaalta tuntuu turvalliselta, kun siitä puuttu salisyyliasetoonihyloreumatismikaneettifosfaatit ja muut epäluuloa aiheuttavat kemikaalit.

Oliiviöljyähän suositellaan kaikenlaisiin hius- ja kynsivaivoihin. Kuivat ja lohkeilevat kynnet? Viidestä kymmeneen minuuttia oliiviöljykylpyä päivittäin, pitäisi kynsienkin vahvistua. Lyhyet ja harvat ripset? Oliiviöljyä kun sivelee iltaisin ripsiin, niin johan pitäisi kasvaa (tosin hitaasti, kyseessä kun ei ole ripsenkasvuun usein käytetty glaukoomalääke, jota ei tulisi käyttää jos ei satu sairastamaan glaukoomaa). Hilseilevä päänahka? Oliiviöljyä. Kasvonaamioissa oliiviöljy on tuttu ainesosa.


Oliiviallergisille en tosin taida suositella ja itsekkin tyydyn lutraamaan kallista (vai oliko se halpaa) öljyä lähinnä kynsiin ja kynsinauhoihin. Aloittaessani kynsilakkaleikit kynteni menivät surulliseen kuntoon, ja tuskallisen hitaasti olen kasvatellut nyt uutta kynttä hapertuneen tilalle. Asialla lienee liian tiuha lakanpoisto, ja laadultaan heikot lakanpoistoaineet.