Aamusmoothie

En ole mikään aamuihminen. Aamupalaankin jaksan yleensä panostaa sen verran, että nousen sängystä, raahaudun jääkaapille, kiskaisen jotain naamariin ja keitän kahvit.

Aamupala on kuitenkin kiireettöminä (ja raharikkaina) päivinä lempiateriani. Tänä aamuna päätin lisätä aamupalan hedelmäpitoisuutta helpolla smoothiella. Ainesosia peräti kolme!

Mansikka-banaani smoothie

Yhdelle

1 banaani

5 mansikkaa

n. 2 dl Gefilus trooppiset hedelmät herajuomaa / mitä vaan hedelmämehua

Ainekset tehosekoittimeen ja valmista tulee alle minuutissa!

Vaihtoehtoisesti sauvasekoittimella voi yhtä hyvin survoa.

Itse käytin suomalaisia mansikoita, joita ei tarvinnut keittää, kun olin ne itse omin kätösin pakastanut. Ulkomaiset mansikat kannattaa pestä, ulkomaiset pakastemansikat taas on syytä keittää ennen käyttöä. Vatsatauti ei ole toivottava sivuvaikutus!