Tuesday, July 2, 2013

Pylly, viikko 2

Hupsis, viikko kaksi meni ihan lörinäksi, kun naistenvaivat tyssäsivät kaikki liikuntatoiveet. Niinpä treeni jäi yhteen ja lenkitkin lyhenivät. Mainitsinko inhoavani kävelyä? Inhoan edelleen ja lenkkimaastot alkavat tympiä jo nyt. Ruokavalio oli ihan mitä sattuu pikkusiskon kyläillessä. Töissä kävin seisomassa neljänä päivänä, lenkit lyhyempiä jo senkin takia, että koskee jalkapohjiin ihan sairaasti. Selitykset eivät onneksi lopu.

 Jos mahdollista, viikko kakkosen kuvat ovat lähtötilannettakin kamalammat. Ensi kerralla isommat bikinihousut jalkaan...


Sohvaperunannosto, viikko 2
Treenipäivä lauantai

Lämmittely 4 kilometriä kävely (keskinopeus 5.8 km/h)

12x2 Kyykky
12x2 Askelkyykky
12x2 Taakseojennus
12x2 Silta

Loppuvenyttely

Kävelylenkit yhteensä 19 kilometriä.

Lenkkeilyn vastenmielisyyteen vaikuttanee pilalle tallotut lenkkarit ja valtava rakko akilesjänteen kohdalla. Niin, ja ne kivuliaat kuukautiset. Tervemenoa Siperiaan kaikki, joilla liikunta auttaa siihen tuskaan. Tai ei sittenkään, kateellisuus on rumaa. Onneksi olkoon teille, joilla liikunta auttaa siihen tuskaan.

No comments:

Post a Comment